Vážení sportovní nadšenci.
Již nyní na našich stránkách zcela unikátní Akademie sportovní medicíny. Krátké příspěvky zaměřené na pojmy ze sportovní medicíny. Jaká témata se chystají:
-
Anatomie:
Zde se naučíte základy anatomie tak, abyste porozuměli svému pohybu. Jak se kotník ohýbá, jak se srdce stahuje, jak se živiny vstřebávají.
Proč ? Protože když víte jak to funguje, lépe porozumíte, jak to může fungovat lépe, nebo proč to funguje hůře.
-
Fyziologie:
V těchto příspěvcích se zaměřujeme funkčnost systémů.
Jak tělo vytváří energii …. Jak reaguje na zátěž a jak se na adaptuje …. Co se děje ve spánku …. Co se děje při pocení ….Regenerační procesy
-
Patologie:
Proč věci nefungují a jak se to jmenuje je obashem kapitol z patologie. Budeme mluvit o syndromu přetrénování, o křečích, o tom , ajk číst ortopedickou zprávu, např. o mediálním tibiálnín stresové syndromu
-
Výživa:
Ta je jasné. Vše o výživě před, při a po výkonu. Doplňky stravy.
Jak se vyznat ve zprávě tělovýchovného lékaře, sportovního doktora. Co to je klidová TF, max. TF, anaerobní práh, TF pro trénink
-
Fyzioterapie:
Zřejmě nepodceňovanější část sportovní medicíny dneška. Vše o tématech jako je: vadné držení těla, plochonoží, stabilisace/ mobilizace páteře v kondiční přípravě
-
Léčba typických sportovních úrazů
Tato témata na četné žádosti mnohých z Vás. Probereme např. distorzce kotníku, přetržení kolenních vazů, vykloubení ramene, skokanské koleno